Каждый родитель хотя бы раз ловил себя на мысли: «Я не хотел(а) кричать, но по-другому он не понимает!» Но есть способы донести свою точку зрения без срывов, и они работают намного лучше крика. 

Вот 5 проверенных методов, которые помогут вам сохранять спокойствие и наладить отношения с ребенком ❤️‍

1. Заботьтесь о себе – раздражение начинается с усталости
Если вы не отдыхаете, не переключаетесь, накапливается напряжение, и терпения просто не остается. Найдите время для себя! Даже 5 минут тишины, прогулка или глубокий вдох помогут не сорваться в сложный момент.

2. Ребенок впитывает ваше состояние
Дети – это зеркала! Если вы говорите спокойно, ребенок тоже реагирует мягче. Если повышаете голос – он либо начинает истерику, либо закрывается. Контролируйте темп речи, глубже дышите, снижайте громкость – и увидите, как это меняет ситуацию.

3. Четкие границы снижают конфликты
Частая причина крика – ребенок не понимает, что от него ждут. Простые, четкие правила и логичные последствия (не угрозы!) помогают избежать ссор. Например: «Игрушки убираем перед сном, иначе завтра играть будет не с чем».

4. Слушайте ребенка, а не спорьте с ним
Иногда дети не капризничают, а пытаются донести эмоции. Вместо раздражения попробуйте задать вопрос: «Ты расстроен, что тебе не дали доиграть?» – и дайте ему выговориться. В 90% случаев этого достаточно, чтобы он успокоился.

5. Хвалите за хорошее, а не только ругайте за плохое
Дети нуждаются в признании! Чем больше они получают внимания за хорошие поступки, тем реже ведут себя плохо. Заметили что-то хорошее? Обязательно скажите об этом! 

Крик – не единственный инструмент, просто он привычен. Но если применять эти методы, вы увидите изменения уже через неделю!