Влияние экранов на развитие малыша
В возрасте до 3–5 лет происходит активное формирование детского мозга. Чрезмерное использование гаджетов может негативно сказаться на развитии важнейших навыков:

- речевых способностей
- концентрации внимания
- эмоционального интеллекта

Регулярное использование планшетов приводит к следующим проблемам:

- нарушениям в общении
- повышенной капризности
- гиперактивности
- проблемам со сном
- снижению выработки мелатонина из-за синего света экранов
- истощению нервной системы
- риску развития ожирения
- проблемам с осанкой
- ухудшению зрения

Практические рекомендации по ограничению экранного времени
Альтернативные занятия вместо запретов:

- предложите игры с кубиками
- займитесь рисованием
- отправьтесь на прогулку

Временные ограничения:

- полное отключение гаджетов утром
- запрет на использование во время еды
- исключение экранов во время прогулок
- отказ от гаджетов за час до сна

Родительский пример:

- минимизируйте собственное использование телефона
- будьте образцом для подражания

Совместное времяпрепровождение:

- чтение книг
- сборка конструкторов
- приготовление еды
- занятия танцами

Строгие правила:

- не более 15–20 минут экранного времени в день для детей до 5 лет
- только качественный контент
- обязательное присутствие взрослого

Важный вывод
Внимание родителей гораздо ценнее для ребёнка, чем любой мультфильм. Отказ от гаджетов — это не лишение, а возможность для полноценного развития. Начните с небольших шагов:

- один день без экранов
- постепенное расширение до недели
- формирование нового семейного ритма

Помните: вы способны создать здоровую среду для развития вашего малыша! ????